Voorkom deze 5 focus valkuilen

Heb je goede voornemens gemaakt of heb je daar ook z’on hekel aan?

Heb je zoiets van, ik ga gewoon verder hoe ik vorig jaar verder ben gegaan. En voornemens, ach daar hield ik me na een aantal weken toch niet meer aan. Maar is dat wat je helpt om gefocust te blijven door je doelen te behalen die je daadwerkelijk neer gaat zetten?

Heb je goede voornemens gemaakt?
Pak je voornemens er weer eens bij.

Ben je ook in één van de onderstaande 5 valkuilen getrapt?

Er zijn ook obstakels en valkuilen in het behouden van je focus.

1: Je gestelde doel is niet vastomlijnd waardoor je het overzicht kwijt raakt.

Twijfel je aan jezelf en weet je niet precies wat je wil?
Schieten je gedachtes en gevoelens alle kanten op?
Krijg je onverwacht advies en weet je er geen raad mee?
Ren je als een kip zonder kop van het ene idee over in het andere?
Kom je er niet aan toe om je eerste stap te zetten?
Blijven er alleen maar vragen in je hoofd rondspoken?

Maak helder voor jezelf wat je wil.
Zoek uit welke mogelijkheden je hebt.
Ga op onderzoek uit wat je nodig hebt om je doel concreter te maken.

Schrijf voor jezelf:

• Wat is je doel
• Welk resultaat wil je behalen
• Binnen welk tijdstermijn wil je je doel behalen

Heb je overzicht gecreëerd dan raad ik je aan om hiervan een schema op papier te zetten. Kijk er dagelijks naar en maak een stappenplan die je leuk vind om voor langere tijd te blijven herhalen. Maak het leuk voor jezelf en geniet van elke stap die je zet.

2: Het doel is te groot waardoor je niet weet waar te beginnen.

Hak je grote doel in kleine delen. Wat kan je iedere maand, iedere week en elke dag doen om stap voor stap in de richting van jou doel te komen.

Met andere woorden: Deel jouw taak op in deeltaken zodat het overzichtelijker wordt en je makkelijker je focus kan behouden. Tip: Maak dagelijks of wekelijks een to-do-lijst. Dit is een to-do-lijstje om je taken ook daadwerkelijk te doen. Begin dan met een grote taak op het moment van de dag waarop je het meest productief bent.

Kijk aan het eind van 2016 hoe jouw jaar geweest is. Ook dat kan je opdelen in kleine delen. In plaats van achteraf over het gehele jaar terug te kijken, kan je ook per maand, per week of per dag terugkijken. Zo kan je sneller naar jouw taken bijsturen om jouw voornemen vast te houden.

Iedere keer als je ermee stopt en vervolgens weer oppakt, begin je niet daar waar je gestopt bent. Nee, je begint op het punt daar waar je begonnen bent en dat is van voor af aan. Dat kost je onnodige tijd en energie. En ik kan me best voorstellen dat je daardoor gedemotiveerd raakt.

Maak het voor jezelf gemakkelijker en zet elke dag een stap in de richting van je doel(en).

3: Je ziet niet direct het gewenste resultaat.

Stel je bent al een tijd(je) bezig met het focussen op jou doel, maar je ziet niet direct het gewenst resultaat. Wat is dan de kans dat er gaat gebeuren?

Je stopt ermee.
Je stopt met het focussen op je doel, want je bent niet meer gemotiveerd.

Vraag jezelf:

• Waarom gaf me dit energie?
• Waarom ben ik ermee begonnen?
• Waarom heb ik mijn focus op dat wat ik wil behalen?

Gaat het weer bij je stromen, blijf er dan mee doorgaan (wat je ook tegenkomt!)

Door je aandacht op het waarom te richten komt je motivatie weer tot leven. Mocht je geen sprankelendheid, vreugde, daadkracht of een gevoel van vertrouwen geven dan kan je voor jezelf afvragen is dit wel jou juiste doeleinde is. Is het niet je juiste aandachtspunt, dan kan je het loslaten en een nieuwe richting bepalen of je huidige doel hoger vaststellen.

Blijf dit proces regelmatig voor jezelf herhalen door elke dag een stap te zetten in de richting van jou jaardoel.

4: Je wil teveel doen in een te korte tijd.

Het is aan te raden om 1 doel te kiezen waar je echt voor wilt gaan. Vaak komt daar meer werk bij kijken dan je in eerste instantie verwacht. Daarnaast kan je aan maximaal 2 tot 6 andere doelen op meerdere facetten van je leven de aandacht geven. Dat kan op het gebied van:

• Goede gezondheid
• Familie/vrienden
• Financiële inkomsten
• Werken/ondernemen
• Tijd voor jezelf

5: Je kan zó gefocust zijn dat je vergeet dat andere dingen ook belangrijk zijn.

Liggen ze niet in lijn met je gestelde doel dan is er een grote kans dat je ze vergeet of dat je er totaal niet mee bezig bent.

Af en toe een stapje terug doen kan je helpen om overzicht te behouden.

• Waar sta ik op dit moment?
• Is er balans tov van andere dingen in mijn leven die ook belangrijk zijn?
• Kijk terug wat je geleerd hebt en wat je resultaat tot nu toe is.
• Maakt jou dat blij?

Zit je vast in je hoofd en kom je niet vooruit in je denken?
Heb je veel nagedacht of gepiekerd wat leidt tot mentale vermoeidheid?
Vind je het moeilijk om aandacht te blijven geven aan je voornemens?

Het kan ook een hele andere reden zijn waarom je het lastig vindt om gefocust te blijven.

Zet je dit tot nadenken en wil je een gratis Pranic Healing behandelingen ontvangen voor meer mentale helderheid en focus?

Vermeld in het commentaarveld onderaan deze pagina je antwoord op de vraag: Waarom wil je gefocust blijven?

Binnen 3 dagen plannen we een healing voor je in. Deze Pranic Healing behandeling kan face to face en op afstand.

Ken je een vriend of bekende die mentale helderheid en bovenstaande tips om gefocust te blijven goed kan gebruiken? Deel dan deze blog via mail, facebook of LinkedIn.

Wil je deze mentale helderheid behandeling zelf leren toepassen zodat je er op elk gewenst moment van kan profiteren? Meld je dan aan voor de eerst volgende Pranic Healing workshop.