Wil je levensenergie voelen?
Dat kan je doen na het lezen van dit artikel.
Doe je mee?
Maak als eerst je handen gevoelig
– door met je duim in je handpalmen te duwen
– beweeg je vingers
– beweeg je polsen, cirkel ze rond
Waarom? Dat bevorderd de stroom van levensenergie.
Dat had je niet verwacht hè dat je lichaamsoefeningen zou beoefenen.
Ga daar nog even mee verder.
Maar nu heb je je dan ook voorbereid om levensenergie te voelen.
Dan ben je nu klaar voor de levensenergie-oefening:
1) Breng je tong tegen je verhemelte
2) Breng je handen op borsthoogte 10-15 centimeter uit elkaar
3) Als je het prettig vindt kun je je ogen sluiten
4) Merk op hoe je zit of hoe je staat
5) Adem in je buik (in en uit) en voel het rijzen en het dalen van de adem in je buik.
Houd daarbij een lichte aandacht bij de handen en de handpalmen.
Adem daarbij rustig door in je eigen ademritme zonder enige verwachting. En houd daarbij je ellebogen iets uit je zij. Volg het ritme van je adem in een natuurlijk ademritme.
6) En als je iets merkt tussen de handen en de handpalmen, dan kan je je handen ook verder uit elkaar brengen en ook weer naar elkaar toe. Met een lichte aandacht in je handen zonder enige verwachting. En je hoeft zelfs niets in te beelden.
7) Gedurende 5 minuutjes kan je deze adem toepassen met de adem vanuit je buik met een lichte aandacht in de handen en de handpalmen.
Wellicht voel je een
lichte druk
warmte, koude
tintelingen
watten of een gevoel van milde elektriciteit tijdens deze oefening.
Maar wat kan je hier nu mee als je levensenergie gevoelt hebt?
9 op de 10 mensen kunnen daadwerkelijk al na de eerste keer beoefenen levensenergie voelen. Het voordeel is dat je zo het energielichaam wat ieder mens in en om zich heen heeft te voelen. Dit wordt ook wel scannen genoemd. En wist je dat deze oefening een onderdeel is van Pranic Healing?
En ook deze scan-oefening, in een leuk radio-fragment op 10.33, die hieronder voor je uitgeschreven staat kan je beoefenen:
1) Breng je vinger of je hand omhoog. Steek je hand maar in de lucht
2) Dan heb je nog je andere hand. Van deze vrije hand is je handpalm open. Dat is je scanhand.
3) Breng je aandacht naar je scan-hand
4) Volg je de aandacht naar je hand die je omhoog hebt. Dus je brengt je scanhand naar je andere hand toe.
5) En wellicht voel je net voordat je je hand of vinger aanraakt dat je merkt dat je niet tegen je fysieke hand aankomt. Je ene hand komt net buiten je andere hand. Wellicht voel je een tegendruk.
6) Maar doe vooral niet teveel je best. Niet nadenken, beetje glimlachen.
Het is een eenvoudige en makkelijke oefening.
7) En je kan zo weer opnieuw proberen door je ene hand weer wat verder te brengen naar je hand totdat je iets begint op te merken.
Voel je een lichte druk of tinteling?
Als je dit een leuke oefeningen vindt dan kan je daar ook een stapje verder mee gaan door het toepassen van healing voor mensen die het nodig hebben ter bevordering van de gezondheid. Zowel kleine als chronische klachten kan je met de technieken van Pranic Healing behandelen. En daarbij is deze eerste stap door het gevoelig maken van de handen nodig om erachter te komen waar de klacht zich op energieniveau bevindt.
Wist je dat door het regelmatig beoefenen van deze oefeningen je sensitiviteit en energieniveau toenemen?
Experimenteer ermee. Klik eens op het radiofragment of bovenstaande afbeelding waarin deze oefeningen voor je worden begeleid door Annelies. Ga er gerust mee aan de slag.
Je bevindingen kan je hieronder in het commentveld delen, zodat ook de nieuwsgierigheid van andere deelnemers wordt gewekt om deze oefeningen te doen om levensenergie waar te nemen. Succes 🙂
Annelies heeft hierboven twee levensenergie-oefeningen voor je ingesproken ter verhoging van je energieniveau en sensitiviteit.
Heb je een vraag over deze oefening, mail dan naar Annelies@pranayourlife.nl of kom naar de eerstvolgende Open Healing Clinic op een zondag-middag bij praktijk Prana Your Life.
Dan ontvang je na een korte introductie en de levensenergieoefening een Pranic Healing behandeling à 15-20 minuten.
Op naar een Prana Your Life!
Leave a Reply